मोहाली, 21 सितंबर, 2024: धूम्रपान कई दशकों से मुख्य रूप से पुरुषों से जुड़ा हुआ है। हालांकि, धूम्रपान करने वाली महिलाओं की संख्या लगातार खतरनाक दर से बढ़ रही है। यह बदलाव काफी चिंताजनक है और इससे उनके स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है। फोर्टिस हॉस्पिटल मोहाली में कार्डियोलॉजी के एडिशनल डायरेक्टर डॉ. अरुण कोचर कहते हैं कि महिलाओं का धूम्रपानकी ओर खिंचाव ने हृदय संबंधी बीमारियों में वृद्धि में महत्वपूर्ण योगदान दिया है।
डॉ. अरुण कोचर ने बताया कि “धूम्रपान एक महिला के स्वास्थ्य पर कई तरह से प्रभाव डालता है। वास्तव में, पुरुषों की तुलना में उनके हृदय स्वास्थ्य पर इसका अधिक प्रभाव पड़ता है, जिनमें यह उच्च मृत्यु दर और रुग्णता के प्रमुख कारणों में से एक है। इस बढ़ी हुई संगति के लिए कई स्पष्टीकरण हैं।
डॉ. कोचर ने आगे बताया कि एस्ट्रोजन के उच्च स्तर के कारण महिलाएं हृदय रोगों से सुरक्षित रहती थीं। “धूम्रपान के कारण यह सुरक्षात्मक प्रभाव ख़त्म हो जाता है। धूम्रपान करने वाली कम उम्र की महिलाओं और भारी मात्रा में धूम्रपान करने वाली महिलाओं को अधिक खतरा होता है। प्रतिदिन धूम्रपान करने वाली सिगरेटों की संख्या के साथ जोखिम बढ़ता है।
उन्होंने बताया कि महिलाओं को धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए प्रभावी तरीकों में बिहेवियरल इंटरवेंशन्स, औषधीय उपचार और वैकल्पिक तरीकों का संयोजन शामिल है। व्यवहारिक हस्तक्षेपों में व्यक्तिगत रूप से सहायता समूहों में परामर्श शामिल है।
औषधीय हस्तक्षेपों में निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी (NRT) शामिल है, जो विभिन्न रूपों में उपलब्ध है, जैसे कि गम, लोज़ेंजेस, पैच, इनहेलर और माउथ स्प्रे। ब्यूप्रोपियन, वैरेनिकलाइन और नॉरट्रिप्टीलाइन जैसी प्रिस्क्रिप्शन दवाएँ भी धूम्रपान छोड़ने में मदद कर सकती हैं।
उन्होंने बताया कि महिलाओं के लिए, धूम्रपान छोड़ने के प्रयासों के समय हार्मोनल उतार-चढ़ाव पर विचार किया जाना चाहिए, और वजन बढ़ने की चिंताओं को स्वस्थ भोजन और व्यायाम के माध्यम से संबोधित किया जा सकता है। तनाव प्रबंधन तकनीक और परिवार और दोस्तों से सामाजिक समर्थन भी महत्वपूर्ण है। सफलता दर बढ़ाने के लिए, महिलाओं को ट्रिगर्स की पहचान करनी चाहिए, धूम्रपान छोड़ने की तिथि निर्धारित करनी चाहिए, प्रगति को पुरस्कृत करना चाहिए और प्रगति की निगरानी करनी चाहिए। शोध से पता चलता है कि व्यवहारिक हस्तक्षेप 20-30% धूम्रपान छोड़ने की दर प्राप्त करते हैं, औषधीय हस्तक्षेप 30-50% तक पहुँचते हैं, और संयोजन चिकित्सा 50-60% तक पहुँचती है। वैकल्पिक तरीके जो पारंपरिक उपचारों के पूरक हो सकते हैं उनमें तनाव प्रबंधन योग और ध्यान शामिल हैं
